为什么缺维生素a要吃胡萝卜
若安好维生素：为什么缺维生素a要吃胡萝卜
因为胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，人体可以将β-胡萝卜素转化为维生素A。所以，吃胡萝卜可以帮助补充维生素A。但是需要注意的是，并不是所有身体缺乏维生素A的人都适合通过吃胡萝卜来补充，因为部分人群可能无法有效地将β-胡萝卜素转化为维生素A。如果真的缺乏维生素A，最好还是遵医嘱进行补充。
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