正常人多久吃一次维生素c
若安好维生素：正常人多久吃一次维生素c
对于大多数人来说，通过均衡饮食获取足够的维生素C通常是足够的。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。然而，在某些情况下，医生可能会建议额外补充维生素C，例如：
若安好维生素：正常人多久吃一次维生素c一、 某些健康状况：如吸烟、压力大、消化系统疾病等。
若安好维生素：正常人多久吃一次维生素c二、 饮食不均衡：如果日常饮食中缺乏富含维生素C的食物。
如果你认为自己可能需要补充维生素C，请先咨询医生或营养专家。他们可以根据你的具体情况给出专业建议。一般而言，成人每日推荐摄入量为75-90毫克，上限为2000毫克。请注意不要过量摄入，因为过量的维生素C可能导致不良反应，如腹泻和恶心等。
总之，在没有特殊需求的情况下，通过食物摄取维生素C是最佳选择；如有需要，请在专业人士指导下合理补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：都**红
维生素套餐：2件-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D维生素K成人中老年孕妇补钙旗舰店正品
维生素测评：今年的日期，挺好，没啥说的
维生素买家：刘**2
维生素套餐：螯合钙60粒装-【阿里健康自营】伊可新钙维生素D软胶囊滴剂1岁以上婴幼儿宝宝钙
维生素测评：上次买了一瓶，吃的有效果，这次又买了5瓶，很不错，还会坚持。发货速度，物流速度也是很快，值得表扬。
维生素买家：田**兰
维生素套餐：螯合钙60粒装-哈药六朴雪补铁血维生素b12口服液女性孕妇儿童青少年90支礼盒装
维生素测评：几年前开始一直吃乐力钙，医生推荐的，买给父母吃很放心。
维生素买家：t**8
维生素套餐：女性40+营养包 +（赠送维生素c）-高吉星孕妇牛乳钙孕妇钙片孕期专用柠檬酸钙维生素D3
维生素测评：这家还不错，价格实惠，日期也是最近的，之前朋友送了我一盒，吃完感觉不错，续上
维生素买家：x**0
维生素套餐：90片 x 1盒-年货礼盒善存多种维生素复合片青少年佳维儿童学生vc维生素B族VD
维生素测评：老了，补点维生素，应该没错。这个牌子的我觉得挺好。
浏览“正常人多久吃一次维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
