吃维生素c片会怎么样
若安好维生素：吃维生素c片会怎么样
吃维生素C片通常不会产生明显的副作用，因为人体无法储存过多的维生素C。但是，过量摄入可能会导致腹泻、恶心、呕吐、胃部不适等消化系统问题。此外，长期大量摄入维生素C还可能导致肾结石等问题。
若安好维生素：吃维生素c片会怎么样第 1 部分
建议您在服用任何补充剂之前咨询医生或营养师的意见，以确保安全和有效。同时，从食物中摄取足够的维生素C也是很好的选择，例如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等都富含维生素C。
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