维生素c可治感冒吗
若安好维生素：维生素c可治感冒吗
目前没有充分的科学证据证明维生素C可以直接治疗感冒。然而，一些研究表明，经常摄取维生素C可能有助于缩短感冒的持续时间或减轻症状的严重程度，特别是在高风险人群中，如运动员和军人。
若安好维生素：维生素c可治感冒吗第 1 部分
尽管如此，保持良好的营养状况对于维持免疫系统的正常功能非常重要。如果您感觉身体不适，建议及时就医并遵循医生的建议。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足休息，有助于提高免疫力，减少感染的风险。请注意，任何补充剂都不能替代均衡饮食和健康生活方式的作用。
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