维生素a促进铁的吸收吗

若安好维生素：维生素a促进铁的吸收吗

维生素a本身并不能直接促进铁的吸收，但它对铁的利用和吸收有一定的辅助作用。维生素a是脂溶性维生素，对于维护上皮细胞的健康和视力有重要作用，同时它对于消化道黏膜的正常功能也有影响。当消化道黏膜健康时，有助于铁的吸收。此外，维生素a可以增强机体的免疫力，预防感染，而感染可能会影响铁的吸收。

若安好维生素：维生素a促进铁的吸收吗第 1 部分

然而，铁的吸收主要受膳食中的铁类型（血红素铁或非血红素铁）、胃酸分泌、维生素c等因素的影响。维生素c能帮助身体更好地吸收非血红素铁。所以，虽然维生素a不能直接促进铁的吸收，但保持良好的营养状况，包括足够的维生素a，有利于整体的营养吸收和利用。

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