维生素d缺乏是要补钙吗
若安好维生素：维生素d缺乏是要补钙吗
维生素D和钙的补充是相关的，但不完全相同。维生素D有助于身体吸收钙，维持骨骼健康。因此，如果一个人缺乏维生素D，那么补充维生素D可以帮助改善身体对钙的吸收。但是，是否需要同时补充钙，则取决于个人的具体情况，例如饮食习惯、日常摄入的钙量以及医生或营养师的建议。
若安好维生素：维生素d缺乏是要补钙吗第 1 部分
如果你怀疑自己有维生素D缺乏的情况，最好是咨询医疗专业人士进行评估。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议，包括是否需要补充维生素D和/或钙，以及合适的剂量。自行补充可能会带来不必要的风险，比如过量补充钙可能导致其他健康问题。
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