维生素b族可以长期服用吗lh
若安好维生素：维生素b族可以长期服用吗lh
维生素B族是水溶性维生素，人体内储存量有限，多余的会通过尿液排出体外。因此，一般情况下，按照推荐剂量长期服用维生素B族是相对安全的。
若安好维生素：维生素b族可以长期服用吗lh第 1 部分
但是，任何营养素的过量摄入都可能对健康产生不利影响。例如，大剂量的维生素B6（吡哆醇）长期服用可能会导致神经系统损伤；过量的烟酸（维生素B3的一种形式）可能导致皮肤潮红、瘙痒等不良反应。
若安好维生素：维生素b族可以长期服用吗lh第 2 部分
因此，在考虑长期服用维生素B族补充剂时，最好先咨询医生或营养专家，根据个人的具体情况确定合适的剂量。同时，尽量从均衡饮食中获取所需的营养素，包括全谷物、肉类、鱼类、蛋类、奶制品和绿叶蔬菜等富含维生素B的食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**5
维生素套餐：0粒x2盒-jamieson健美生柠檬酸钙维生素d3钙片碳酸钙片孕妇女性中老年补钙
维生素测评：包装完好，货物很好，好快就收到了！值得购买
维生素买家：步**情
维生素套餐：钙+维生素D软胶囊甜橙味-Swisse斯维诗钙片礼盒维生素d钙中老年送妈妈长辈年货
维生素测评：孩子吃了几天才来评价的，造型是小爱心，一个是甜橙味，一个是蓝莓味，孩子很爱吃，每天都要指着说吃
维生素买家：t**7
维生素套餐：VE100粒+VC70粒-美国swanson斯旺森维生素C胶囊1000mg玫瑰果蔷薇果成人亮肤VC90粒
维生素测评：维C不错，味道很好，一点都不腥，比我吃的其他的都好，维E也很干净，这是第二次回购了！
维生素买家：t**4
维生素套餐：2件-星鲨维生素d3维生素d成人儿童滴剂孕妇vd非钙片青少年补D促钙吸收
维生素测评：之前稍微吃一点点辣的，身体一上火就会容易空腔溃疡，买这款B族调理一下确实是有效果的，前几天和朋友们吃完烧烤，也没有口腔溃疡，改善身体上火还是不错的。
维生素买家：神**空
维生素套餐：【2盒装】此链接发顺丰-NYO3诺威佳挪威进口复合维生素CB族矿物质提升免疫力男女通用
维生素测评：货正价实，是正品药，适合补充维生素
浏览“维生素b族可以长期服用吗lh”的人还阅读了
与本文相关的文章
