若安好维生素:维生素名词解释简单
维生素,又称维他命,是人体必需的一类有机化合物,它们在生物体内不能自行合成,但对维持生命活动、促进生长发育和调节生理功能具有重要作用。维生素通常分为水溶性维生素(如维生素b族和c)和脂溶性维生素(如维生素a、d、e、k)两大类。水溶性维生素摄入过量后会通过尿液排出体外,而脂溶性维生素可以在体内储存,过量则可能导致中毒。维生素对于人体健康至关重要,缺乏某种维生素可能会引发各种疾病。
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