维生素c吃多久需要停药
若安好维生素：维生素c吃多久需要停药
维生素C是一种水溶性维生素，人体不能自行合成，所以需要通过食物或补充剂摄取。由于它是水溶性的，多余的维生素C会通过尿液排出体外，因此一般来说，长期服用维生素C是相对安全的。
若安好维生素：维生素c吃多久需要停药第 1 部分
但是，这并不意味着可以无限制地大量摄入。过量的维生素C可能会导致腹泻、恶心、胃痛等消化系统问题。一般建议的每日摄入量为青少年和成人每天65-90毫克，上限为2000毫克。如果你正在考虑长期服用维生素C补充剂，最好先咨询医生或营养师，根据个人健康状况确定合适的剂量。
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此外，如果你正在服用其他药物或者有特定的健康状况（如肾结石病史），可能需要更加谨慎地控制维生素C的摄入量。在任何情况下，调整剂量或停止服用之前，都应该寻求专业医疗人员的意见。
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