番薯里有维生素吗
若安好维生素：番薯里有维生素吗
是的，番薯（又称为红薯或地瓜）含有多种维生素。具体来说，它们富含维生素A（以β-胡萝卜素的形式存在），这是一种强大的抗氧化剂，对视力、免疫系统和皮肤健康都有益。番薯还含有维生素C，有助于增强免疫系统、促进伤口愈合，并具有抗氧化作用。此外，它们也含有少量的维生素B6和维生素E。
若安好维生素：番薯里有维生素吗第 1 部分
总的来说，番薯是一种营养价值很高的食物，不仅含有丰富的维生素，还含有矿物质如钾以及膳食纤维，对人体健康非常有益。
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