哪种人缺维生素c
若安好维生素：哪种人缺维生素c
维生素C缺乏主要发生在饮食不均衡，尤其是新鲜水果和蔬菜摄入不足的人群中。以下几类人更容易出现维生素C缺乏的情况：
若安好维生素：哪种人缺维生素c一、 **偏食者**：只吃少数几种食物，尤其是不喜欢吃水果和蔬菜的人。
若安好维生素：哪种人缺维生素c二、 **素食者（如果未注意营养搭配）**：虽然植物性食物是维生素C的良好来源，但如果饮食结构单一，也可能导致维生素C摄入不足。
若安好维生素：哪种人缺维生素c三、 **吸烟者**：烟草中的化学物质会破坏体内的维生素C，因此吸烟者需要比非吸烟者更多的维生素C来满足身体需求。
若安好维生素：哪种人缺维生素c四、 **老年人**：随着年龄的增长，可能因为食欲下降或消化吸收功能减弱而减少维生素C的摄入。
若安好维生素：哪种人缺维生素c五、 **某些疾病患者**：如癌症、艾滋病等严重疾病患者，以及接受某些治疗（如化疗）的人可能会增加对维生素C的需求或影响其吸收。
为了预防维生素C缺乏，建议均衡饮食，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。如果存在特殊健康状况或饮食限制，可以咨询医生或营养师是否需要补充维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：是**呀
维生素套餐：【优惠礼盒装】女维60片*2瓶-诺特兰德维生素c维生素e正品烟酰胺vc咀嚼片ve男女
维生素测评：25岁之后就该补一补啦，希望自己能坚持下来！久坐办公室熬夜，都需要补充一下维生素了！
维生素买家：l**8
维生素套餐：速发-【2瓶维生素b2】-Centrum善存海外进阶营养包女士复合维生素30/40岁保健
维生素测评：日期很新，希望抗炎效果好。
维生素买家：t**2
维生素套餐：【套餐七】2盒装+2盒维福佳维生素B6片-双鲸维生素a软胶囊100粒女士维生素a正品旗舰成人非药片咀嚼
维生素测评：买来补充维生素的，品质很好也很优惠
维生素买家：爱**周
维生素套餐：维生素C4瓶+b族4瓶-vitafusion美国进口女士维C复合维生素综合女性营养素软糖150粒
维生素测评：口感还行吧，就是颗数感觉不是很多，大约半瓶
维生素买家：小**4
维生素套餐：钙+维D片-拜耳OneADay复合维生素低卡软糖b族女士综合真果肉维生素b12女性
维生素测评：已经开吃了
浏览“哪种人缺维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
