b族就是维生素b吗
若安好维生素：b族就是维生素b吗
b族维生素是一组维生素，包括多种不同的维生素，统称为b族维生素，它们在体内有协同作用，共同参与新陈代谢、能量生产、神经系统功能等多种生理活动。b族维生素主要包括：维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12等。每种维生素b都有其独特的功能，但它们通常一起工作，维持身体的正常运作。
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