吃维生素c能喝咖啡
若安好维生素：吃维生素c能喝咖啡
在食用维生素C之后饮用咖啡通常是安全的，但最好间隔一段时间。维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多好处，比如增强免疫系统、促进铁吸收和抗氧化等。而咖啡含有咖啡因，可以提神醒脑。
若安好维生素：吃维生素c能喝咖啡第 1 部分
虽然没有直接证据表明维生素C和咖啡不能一起摄入，但是两者同时摄入可能会影响彼此的吸收或效果。例如，大量摄入咖啡可能会影响某些矿物质（如铁）的吸收，而维生素C有助于提高非血红素铁（植物来源的铁）的吸收。此外，咖啡因可能会影响人的睡眠质量或引起其他副作用，如焦虑或心跳加速，尤其是在大量摄入时。
若安好维生素：吃维生素c能喝咖啡第 2 部分
为了确保最佳健康效益，建议在服用维生素C补充剂后至少等待30分钟到1小时再饮用咖啡，或者将它们的摄入时间错开。当然，如果你是通过食物摄取维生素C（如水果和蔬菜），通常不需要过于担心，因为天然食物中的维生素C与其他成分共同作用，可能不会受到咖啡的影响。如果有特殊健康状况或疑问，咨询医生或营养师总是明智的选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：美**宝
维生素套餐：【掌柜推荐共7瓶】正梅+柠檬+西瓜+薄荷+草莓+蜜桃（可自选备注6瓶）+含赠品1件-多种多维复合维生素中老年人b族维生素c男女士正品
维生素测评：新鲜度：2024011商品分量：45克口感味道：柠檬，正梅，草莓，西瓜包装品质：通透塑装保质期：18个月
维生素买家：t**2
维生素套餐：营养包软糖星期装（7袋）-液体钙成人中老年钙片女性补钙维生素d成年男性碳酸钙老年人锌d3
维生素测评：给孩子买来吃的，自己试吃了一下，很好吃，宝宝也爱吃，天天当糖吃了。
维生素买家：t**4
维生素套餐：100粒x1盒+南岛牌葡萄糖酸锌片100片-Swisse斯维诗钙片维生素d3孕妇女性中老年人柠檬酸补钙片正品
维生素测评：物美价廉，网购真是便利呀
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-美国 正品 新章New Chapter 40+女性 维生素中老年 营养素 72粒
维生素测评：与客服沟通后下单。之前是买三送一。收到货后发现只有三支。有点误导消费
维生素买家：我**个
维生素套餐：款式随机发货说明-朗迪碳酸钙d3钙片儿童钙片青少年钙片112片维生素d3成人补钙片维d
维生素测评：目前出来十几天感觉没什么效果再等等看吧
浏览“吃维生素c能喝咖啡”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：人体一天需要的维生素b
下一篇：耳石症与维生素d
