吃维生素b1管睡眠的吗
若安好维生素：吃维生素b1管睡眠的吗
维生素B1，也被称为硫胺素，主要参与体内的能量代谢过程，并对神经系统功能有重要作用。虽然维生素B1对于维持良好的神经健康是必要的，但它并不是直接用于改善睡眠的。
若安好维生素：吃维生素b1管睡眠的吗第 1 部分
然而，维生素B群中的某些成员，如维生素B6和维生素B9（叶酸），可能与改善睡眠质量有关联。维生素B6在体内转化为血清素，这是一种影响情绪和睡眠周期的神经递质。而维生素B9（叶酸）缺乏可能会导致睡眠障碍。
若安好维生素：吃维生素b1管睡眠的吗第 2 部分
总体来说，虽然维生素B1本身不是用来改善睡眠的，但保持充足的维生素B群摄入有助于整体健康，包括可能间接支持更好的睡眠。如果你有睡眠问题，建议咨询医生或营养师，以获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**9
维生素套餐：1瓶【含8种维生素b族】-黄金搭档多种复合维生素矿物质女士成人中老年叶酸维生素ceb族
维生素测评：收到货了，我看看吃好继续回购
维生素买家：t**1
维生素套餐：黑色-汤臣倍健维生素E软胶囊成人男女补ve口服正品可搭VC正品
维生素测评：很快收到货，客服很详细介绍了怎样吃法，感觉没负担，一天吃一次就好，早餐半小时后当糖咬碎吃就好。
维生素买家：a**l
维生素套餐：【1瓶基础装】专注中老年人补钙-英国HB荷柏瑞复合维生素全族成人男女综合多维增强免疫力120片
维生素测评：钙片中老年人吃了有效果，这款钙片是我第二次购买了
维生素买家：妙**我
维生素套餐：120片 x 2盒 强健骨骼-Swisse我的斯维诗男女成人多种复合维生素加锌veB族软糖柠檬酸钙
维生素测评：包装完好无损，期待效果
维生素买家：d**1
维生素套餐：维生素矿物质片1瓶-Orthomol德国成人综合多种vc口服液男士复合维生素b族生物素 VM
维生素测评：吃了一瓶后活力度有60了，已经提高受孕几率了，挺好。这次又继续买了一些。希望可以早日彻底改善好！
浏览“吃维生素b1管睡眠的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
