3岁以上维生素d3摄入量
若安好维生素：3岁以上维生素d3摄入量
对于3岁以上的儿童和成人，维生素D3的推荐摄入量可能会根据不同的国家和地区以及健康状况有所不同。然而，一般而言，以下是一些参考值：
若安好维生素：3岁以上维生素d3摄入量第 1 部分
- **美国国家医学科学院（IOM）**建议：
若安好维生素：3岁以上维生素d3摄入量第 2 部分
- 对于1-70岁的个体，包括儿童和大多数成人，每日推荐摄入量为600 IU（国际单位）。
若安好维生素：3岁以上维生素d3摄入量第 3 部分
- 对于71岁及以上的成年人，推荐摄入量增加到800 IU。
若安好维生素：3岁以上维生素d3摄入量第 4 部分
- **欧洲食品安全局（EFSA）**建议：
若安好维生素：3岁以上维生素d3摄入量第 5 部分
- 对于儿童、青少年和成人，每日推荐摄入量大约在400-800 IU之间，具体数值可能因年龄而异。
若安好维生素：3岁以上维生素d3摄入量第 6 部分
值得注意的是，这些只是一般指导值，实际需求可能会因个人的饮食习惯、日照暴露情况以及特定健康状况等因素而有所不同。例如，生活在阳光不足地区的人群可能需要更高的补充量。此外，某些健康状况如骨质疏松症或某些吸收障碍也可能影响维生素D的需求量。
若安好维生素：3岁以上维生素d3摄入量第 7 部分
因此，在考虑调整维生素D3的摄入量时，最好咨询医生或营养专家，以确保满足个人健康需求的同时避免过量摄入，因为过量摄入维生素D可能会对健康造成不利影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：贺**生
维生素套餐：5盒装-【代王直播间拜耳Oneaday多维生素男女儿童水果软糖60粒
维生素测评：星鲨维生素E软胶囊50mg*60粒心脑血管疾病及习惯性流，.8元盒终于吃完了，没料到这间店的还是找到的最平，物价涨过快嘛
维生素买家：y**1
维生素套餐：升级款5瓶巩固装，到手价低至14.9。-gnc健安喜女士30复合维生素每日营养包
维生素测评：收到货已经吃了一段时间了，这款VC效果甜甜的橙子味，我们孩子挺喜欢吃的，现在感觉免疫力提高了，特殊时期吃VC很有必要，吃完之后还会继续回购的
维生素买家：冷**1
维生素套餐：针叶樱桃维生素C*瓶（基础量）-OLLY女士复合维生素软糖女性专用叶酸泛酸提高抵抗力保健正品女维
维生素测评：药不能停，囤货清单必备，免疫力，美白，抗氧化一个不能少药不能停，价格亲民，这VC提取自针叶樱桃，是天然的，大爱啊提高免疫力就靠你了。维生素C口感还不错吃了几天修正的维生素C.不怎么感冒了，每天吃一粒增强自身免疫力，味道是淡淡的橙子的，太喜欢修正的维生素C，每日补充维生素C对身体好，家里放一瓶，车上放一瓶，办公室放一瓶。想吃时候会嚼起来，便宜实惠，东西不错，值得购买哟，年龄大了，是时候吃点营养品呵护一下自己了，上千的化妆品和上万的美容院也不如有个健康的好身体阿
维生素买家：j**9
维生素套餐：维生素e软胶囊+后酷兰花液-专享]钙尔奇火箭钙青少年钙镁儿童钙片学生成长维生素d补钙咀嚼片
维生素测评：物超所值，很满意的一次购物，全五分好评！
维生素买家：t**6
维生素套餐：多口味混合400g送400g共800g约800颗-【烈儿炸烈双11】小小伞有机奇异果VC维生素c儿童婴幼儿复合维生
维生素测评：挺好吃的，气味好闻
浏览“3岁以上维生素d3摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：幼儿吃了大人的维生素c片
下一篇：维生素c原粉价格
