吃多了维生素b1
若安好维生素：吃多了维生素b1
过量摄入维生素B1（硫胺素）通常不会引起严重问题，因为多余的维生素B1通常会通过尿液排出体外。然而，极大量摄入可能会导致一些副作用，如头痛、疲倦、失眠或心跳加速等。
若安好维生素：吃多了维生素b1第 1 部分
尽管如此，保持适量和均衡的营养摄入是非常重要的。如果您担心自己摄入了过多的维生素B1，或者有任何健康方面的疑虑，建议您咨询医生或其他医疗专业人员获取个性化建议。同时，请按照产品标签上的指示或遵医嘱服用任何补充剂。
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