维生素d3 和维生素d
若安好维生素：维生素d3 和维生素d
您似乎提到了“维生素D3”和可能是“维生素D”的打字错误。让我来解释一下这两种维生素D的相关信息：
若安好维生素：维生素d3 和维生素d一、 **维生素D3（胆钙化醇）**：
- 维生素D3是一种形式的维生素D，主要在动物性食品中找到，如鱼油、蛋黄等。
- 它也可以通过皮肤暴露于阳光中的紫外线B段（UVB）而自然合成。
- 维生素D3对骨骼健康至关重要，因为它帮助身体吸收钙和磷。
若安好维生素：维生素d3 和维生素d二、 **维生素D（统称）**：
- 维生素D包括两种主要形式：维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。
- 维生素D对于维持正常的血液水平以支持骨骼的生长和重塑是必需的。
- 缺乏维生素D可能导致骨质疏松症、佝偻病等问题。
如果您有特定的问题或需要更详细的信息，请告诉我！
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