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补钙是不是要加维生素d

2025-01-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:3


若安好维生素:补钙是不是要加维生素d


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是的,补充钙质通常需要同时补充维生素D。这是因为维生素D有助于促进身体对钙的吸收和利用,从而维持骨骼健康。在日常饮食中,可以通过食用富含维生素D的食物(如鱼类、鱼肝油、蛋黄等)或适度晒太阳来获取维生素D。如果通过补充剂来补钙,最好选择那些同时含有维生素D的产品,或者咨询医生建议,以确定是否需要额外补充维生素D。


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若安好维生素:补钙是不是要加维生素d第 1 部分

需要注意的是,任何营养素的补充都应在专业医疗人员的指导下进行,以避免过量摄入可能带来的不良影响。


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