b族维生素包括维生素b吗
若安好维生素:b族维生素包括维生素b吗

是的,B族维生素实际上是一系列水溶性维生素的总称,它们共同协作以帮助人体从食物中转换成能量。B族维生素包括:维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、生物素(维生素B7)、叶酸(维生素B9)和维生素B12(钴胺素)。所以,维生素B确实是B族维生素的一部分。


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