人体每天维生素b1摄入量
若安好维生素：人体每天维生素b1摄入量
人体每天所需的维生素B1（也称为硫胺素）的摄入量因年龄、性别和特定健康状况而异。以下是一些大致的建议摄入量：
若安好维生素：人体每天维生素b1摄入量第 1 部分
- **成年男性**：大约需要1.2毫克/天。
若安好维生素：人体每天维生素b1摄入量第 2 部分
- **成年女性**：大约需要1.1毫克/天。
若安好维生素：人体每天维生素b1摄入量第 3 部分
- **孕妇**：建议摄入量增加到1.4毫克/天。
若安好维生素：人体每天维生素b1摄入量第 4 部分
- **哺乳期妇女**：建议摄入量为1.4毫克/天。
若安好维生素：人体每天维生素b1摄入量第 5 部分
需要注意的是，这些数值是基于一般健康成年人群的数据，具体需求可能会有所不同。对于儿童和青少年，推荐的每日摄入量会根据他们的年龄和性别有所变化。
若安好维生素：人体每天维生素b1摄入量第 6 部分
维生素B1广泛存在于各种食物中，包括全谷物、肉类（尤其是猪肉）、豆类、坚果和种子等。因此，通过均衡饮食通常可以获得足够的维生素B1。如果有特殊健康状况或饮食限制，最好咨询医生或营养专家来确定个人的具体需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：郭**0
维生素套餐：6粒x1盒维AD（0-1岁）|补D体验装-【朱丹推荐】健敏思多维营养包敏宝婴幼多维复合维生素钙铁锌儿童
维生素测评：已经是多次购买了，价格实惠与卖家描述的完全一致，非常满意真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，物流与服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物。
维生素买家：金**8
维生素套餐：【无糖】柠檬+薄荷+草莓+蜜桃-儿童多种复合维生素矿物质咀嚼片补钙补铁钙铁锌硒正品
维生素测评：买了太多次
维生素买家：y**h
维生素套餐：100片x2盒-星鲨 维生素D滴剂24粒补d补钙儿童孕妇维生素d3成人钙片维生素vd
维生素测评：很好治疗失眠
维生素买家：e**n
维生素套餐：钙D礼盒2瓶装-葆迪乐2段海藻钙钙液体钙宝宝钙滴剂钙儿童补钙维生素D3液体钙片
维生素测评：快递已收到，商品和服务整体都比较满意，如果有需要的话，还会考虑再来贵店回购。
维生素买家：徐**趣
维生素套餐：0片x1盒+1盒善存多维100片-年货汤臣倍健金标液体钙男女中老年人孕妇补钙片维生素d3k2
维生素测评：为什么这次的颜色是暗紫色啊，吃了好几年都不是这个颜色
浏览“人体每天维生素b1摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
