10岁孩子补维生素d的量多少
若安好维生素：10岁孩子补维生素d的量多少
对于10岁的孩子，推荐的维生素D摄入量通常是每天600国际单位（IU）。
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但是，请注意，每个孩子的情况都是独特的，因此在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询医生或营养专家。他们可以根据孩子的具体健康状况、饮食习惯和生活环境等因素，给出更准确的建议。例如，在日照充足的地区生活的孩子可能不需要额外补充维生素D，因为阳光是人体获取维生素D的一个重要来源。
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