维生素b晚上吃还是白天吃好
若安好维生素：维生素b晚上吃还是白天吃好
维生素B可以在一天中的任何时间服用，但最好在每天的同一时间服用。这是因为人体需要维持一种稳定的药物浓度，以确保其效果。如果你正在服用的是复合维生素B，那么通常建议你在饭后服用，因为食物可以帮助身体更好地吸收这些维生素。
若安好维生素：维生素b晚上吃还是白天吃好第 1 部分
然而，具体的情况还是要依据你的个人习惯和医生或营养师的建议。例如，如果你在晚上服用维生素B后发现影响了睡眠，那么可能更适合在白天服用。
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