老年人吃维生素d还是维生素ad
若安好维生素：老年人吃维生素d还是维生素ad
对于老年人来说，补充维生素D还是维生素AD应根据个人的营养状况和医生的建议来决定。
若安好维生素：老年人吃维生素d还是维生素ad一、 维生素D：有助于钙的吸收，维持骨骼健康，预防骨质疏松。随着年龄的增长，人体合成维生素D的能力下降，因此，很多老年人可能需要额外补充维生素D。
若安好维生素：老年人吃维生素d还是维生素ad二、 维生素A和D都是脂溶性维生素，过量摄入可能会在体内蓄积导致中毒。而维生素A主要功能是维持正常视觉、免疫系统和细胞生长等。一般情况下，通过均衡饮食（如动物肝脏、奶制品、蛋黄等）可以获取足够的维生素A，除非有特殊需求或缺乏，否则通常不需要特别补充。
因此，老年人应该先评估自己的营养状态，并咨询医生或营养师的意见，确定是否需要补充维生素以及补充哪种维生素。同时注意不要过量摄取，以免产生副作用。
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