孩子几岁可以吃维生素c
若安好维生素：孩子几岁可以吃维生素c
一般来说，婴儿在6个月大之前，可以通过母乳或配方奶获得足够的维生素C。一旦开始添加辅食，大多数水果和蔬菜都含有丰富的维生素C，因此通常不需要额外补充。
若安好维生素：孩子几岁可以吃维生素c第 1 部分
对于1-3岁的幼儿，美国国家医学科学院建议的维生素C摄入量为15毫克/天。这个年龄段的孩子应该通过均衡饮食获取足够的营养素，包括富含维生素C的食物如橙子、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
若安好维生素：孩子几岁可以吃维生素c第 2 部分
但是，如果你认为你的孩子可能有维生素C缺乏的风险（例如，挑食），你应该咨询医生或专业的医疗保健提供者，他们可能会推荐适合儿童的维生素C补充剂。请记住，过量的维生素C可能会引起副作用，如腹泻和胃部不适。因此，任何补充剂都应在专业人士的指导下使用。
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