维生素b2含量高的食物
若安好维生素:维生素b2含量高的食物

维生素B2(核黄素)是一种水溶性维生素,对身体的能量代谢、细胞生长和功能、物质代谢等方面起着重要作用。以下是一些富含维生素B2的食物:

若安好维生素:维生素b2含量高的食物一、 动物肝脏:如牛肝、鸡肝等。

若安好维生素:维生素b2含量高的食物二、 乳制品:牛奶、酸奶、奶酪等。

若安好维生素:维生素b2含量高的食物三、 蛋类:鸡蛋黄是维生素B2的良好来源。

若安好维生素:维生素b2含量高的食物四、 绿叶蔬菜:菠菜、油菜、芥蓝等深绿色蔬菜。
若安好维生素:维生素b2含量高的食物五、 豆类与豆制品:如豆腐、豆浆等。
若安好维生素:维生素b2含量高的食物六、 坚果和种子:如杏仁、芝麻等。
若安好维生素:维生素b2含量高的食物七、 全谷物产品:全麦面包、糙米等。
建议通过均衡饮食来摄取足够的维生素B2,以满足日常所需。如果存在特殊健康状况或饮食限制,请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:木**虾
维生素套餐:2件-白云山白白片白番茄虾青素烟酰胺多种维生素复合片成人男女士正品
维生素测评:第一次吃这款,看看效果如何~
维生素买家:t**6
维生素套餐:【推荐】5瓶(60片瓶)-gnc健安喜女士30复合维生素男士40岁女性每日营养包时光包保健品
维生素测评:效果非常的好,每天不吃水果的可以入手了!
维生素买家:t**2
维生素套餐:鸡皮疙瘩】阿达帕林10g*1支+20%尿素维e乳膏50g*1支-180粒】星鲨维生素d滴剂阳光维生素d3补钙维d儿童钙片婴幼儿vd剂
维生素测评:挺好用的是正品,和商家描述的一样。
维生素买家:回**8
维生素套餐:60粒x1盒-【朱丹推荐】健敏思婴幼儿童d3胶囊滴剂新生儿维生素d敏宝补钙vd
维生素测评:买错了,这是一岁以下小孩吃的,怪我自己。
维生素买家:燕**6
维生素套餐:液体钙200粒+氨糖60粒【共2瓶】-【朱丹推荐】Ddrops滴卓思敏宝ad滴剂婴幼儿vd补钙D3儿童维生素AD
维生素测评:刚刚开始吃第一天还没感受到效果。等吃完半瓶了,感受一下效果,再来说。
浏览“维生素b2含量高的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c可以随便吃吗
下一篇:每天吃几个维生素e
