维生素d的功效与主治治失眠吗
若安好维生素：维生素d的功效与主治治失眠吗
维生素D主要的功能包括促进钙和磷的吸收，维持骨骼健康，增强免疫系统等。它对于治疗失眠并没有直接的效果。
若安好维生素：维生素d的功效与主治治失眠吗第 1 部分
但是，有研究表明维生素D缺乏可能会影响睡眠的质量，因此适量补充维生素D可能对改善睡眠有一定的帮助。然而，这并不意味着维生素D可以直接治疗失眠。如果你有严重的失眠问题，建议你寻求医生的帮助，找出具体的原因，并进行针对性的治疗。
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