什么素菜有维生素吃的
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的
素菜中富含各种维生素，以下是一些常见的富含特定维生素的蔬菜：
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的一、 **维生素a**：胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜、红薯、甘蓝等。
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的二、 **维生素c**：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）、红辣椒等。
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的三、 **维生素e**：菠菜、西兰花、杏仁、榛子、花生等。
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的四、 **维生素k**：芹菜、菠菜、油菜、芥蓝、西兰花等。
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的五、 **维生素b1（硫胺素）**：全谷类、豆类、坚果、绿叶蔬菜（如菠菜、豌豆）。
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的六、 **维生素b2（核黄素）**：绿叶蔬菜、豆类、奶制品、全谷类、坚果。
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的七、 **维生素b6**：土豆、香蕉、鸡胸肉、豆腐、全谷类。
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的八、 **叶酸（维生素b9）**：菠菜、羽衣甘蓝、芦笋、豆类、柑橘类水果。
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的九、 **维生素b12（主要存在于动物性食物中，但一些强化的谷物和植物性食品也可能含有）**：动物肝脏、鱼、肉、奶制品、豆浆（某些品牌会添加）。
除了这些，大多数蔬菜都含有多种维生素，建议保持饮食多样化，以确保获取全面的营养。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：a**1
维生素套餐：1盒本品+1盒朗迪钙片60片盒-【烈儿宝贝直播间】OLLY女性复合维生素软糖女士多维营养70粒
维生素測評：一直吃的这个牌子的，挺不错的，吸收的也挺好。
维生素買家：桃**彬
维生素套餐：【买2减80】迪巧儿童钙VD+VK2咀嚼80片（苹果味）*1盒-【送VC】FANCL芳珂女士30岁每日综合营养包*3复合维生素钙肌醇
维生素測評：收到了收到了，特别好，宝宝别的牌子都不吃，只有迪巧特别喜欢吃，下次还会再来，客服态度很好超级喜欢迪巧牌子
维生素買家：佳**1
维生素套餐：B族90片-【2盒】dcal迪巧儿童液体维生素婴幼儿液体VD3 效期至25年7月
维生素測評：支持汤汤，支持代言人
维生素買家：t**2
维生素套餐：南京同仁堂蓝莓叶黄素400克-达因金伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上90粒ad伊可新dha儿童维d
维生素測評：好大一瓶，味道不错
维生素買家：森**我
维生素套餐：【宝宝成长装】维AD6粒盒｜0-1岁-jamieson健美生复合维生素儿童矿物质多维维A维生素C咀嚼片60粒
维生素測評：不错，是正品，家里还有D，直接买了三盒AD，星鲨牌子不错的，大豆油味小宝宝吃也不会抗拒
瀏覽“什么素菜有维生素吃的”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：一岁宝宝补维生素用哪种好
下一篇：儿童是否需要补充维生素
