什么素菜有维生素吃的
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的
素菜中富含各种维生素，以下是一些常见的富含特定维生素的蔬菜：
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的一、 **维生素a**：胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜、红薯、甘蓝等。
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的二、 **维生素c**：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）、红辣椒等。
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的三、 **维生素e**：菠菜、西兰花、杏仁、榛子、花生等。
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的四、 **维生素k**：芹菜、菠菜、油菜、芥蓝、西兰花等。
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的五、 **维生素b1（硫胺素）**：全谷类、豆类、坚果、绿叶蔬菜（如菠菜、豌豆）。
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的六、 **维生素b2（核黄素）**：绿叶蔬菜、豆类、奶制品、全谷类、坚果。
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的七、 **维生素b6**：土豆、香蕉、鸡胸肉、豆腐、全谷类。
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的八、 **叶酸（维生素b9）**：菠菜、羽衣甘蓝、芦笋、豆类、柑橘类水果。
若安好维生素：什么素菜有维生素吃的九、 **维生素b12（主要存在于动物性食物中，但一些强化的谷物和植物性食品也可能含有）**：动物肝脏、鱼、肉、奶制品、豆浆（某些品牌会添加）。
除了这些，大多数蔬菜都含有多种维生素，建议保持饮食多样化，以确保获取全面的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**1
维生素套餐：本品2盒装
维生素测评：老牌子，质量有保证！
维生素买家：m**a
维生素套餐：【成人中老年补钙】新盖中盖110片1瓶
维生素测评：买了很多瓶了，信赖哈药
维生素买家：花**年
维生素套餐：2件
维生素测评：成人也需要补充维生素D
维生素买家：t**5
维生素套餐：【4倍高浓烟酰胺 针对性美白】超级复合B+维生素 轻松白
维生素测评：我都吃了一年多了，这款感觉就是性价比高吧，烟酰胺维C维E含量效果都很不错啊，每天1粒，主打一个轻松变帅
维生素买家：s**7
维生素套餐：【体质好提免疫精力强】sisse男士复合维生素120粒
维生素测评：家里人一直吃的综合维生素，效果好，价格划算，满意
浏览“什么素菜有维生素吃的”的人还阅读了
与本文相关的文章
