吃哪些食物可以补充维生素e
若安好维生素：吃哪些食物可以补充维生素e
维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用。以下是一些富含维生素E的食物：
若安好维生素：吃哪些食物可以补充维生素e一、 植物油：小麦胚芽油、玉米油、大豆油、橄榄油等。
若安好维生素：吃哪些食物可以补充维生素e二、 坚果和种子：杏仁、榛子、核桃、花生、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：吃哪些食物可以补充维生素e三、 绿叶蔬菜：菠菜、西兰花、甘蓝等。
若安好维生素：吃哪些食物可以补充维生素e四、 全谷类：糙米、燕麦、全麦面包等。
若安好维生素：吃哪些食物可以补充维生素e五、 鱼类：鳕鱼、鲑鱼等。
建议在日常饮食中适量摄入这些食物以补充维生素E。但是请注意，任何营养素的摄入都应适度，过量摄入可能会对身体造成不良影响。如有需要，请咨询专业医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：三**事
维生素套餐：维生素B族1瓶装
维生素测评：被朋友安利的b族，很好吃，每次像吃糖一样，橙子味道的，一点也不像吃药，而且还补充了维生素，全家都跟我一起吃了，肤不干燥不痒了，连也更细腻光滑了，而且不刺激，非常好的产品。
维生素买家：t**1
维生素套餐：1盒装-富莱欣氨糖软骨素钙片维生素D软胶囊中老年人钙片关节疼痛旗舰店
维生素测评：收到宝贝，商家及时发货快递小哥快速送达宝贝。朋友退荐此宝贝能补充多种维生素及矿物质，经常吃增强体质及免疫力。每天一粒很方便。随着年龄增长还是需要补充的，有效果还会继续回购。
维生素买家：老**三
维生素套餐：紫罗兰-康悠美蓬生源牌维生素b6维生素b12叶酸片0.3g*60片天猫正品
维生素测评：应该是正品，刚开始吃，希望得到有好效果。
维生素买家：小**2
维生素套餐：复合氨基酸维生素B1+B2片50g(0.5g片100片)-金崎元气迷你棒棒糖混合水果味维生素糖果罐装88克儿童休闲零食
维生素测评：常熬夜感觉身体大不如从前，抵抗力下降了，听朋友说他吃过这款挺好的，所以也买来试试，坚持吃抵抗力棒棒的
维生素买家：亨**年
维生素套餐：粉红色-正康惠仁 ®铁多种维生素胶囊 0.45 g/粒*60粒
维生素测评：一直吃的这个钙片，除了颗粒太大，别的没毛病。
浏览“吃哪些食物可以补充维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童吃复合维生素吗好吗
下一篇：维生素e能治疗妇科病吗怎么用
