宝宝一天摄入多少维生素a
若安好维生素：宝宝一天摄入多少维生素a
宝宝每天需要的维生素a摄入量取决于他们的年龄和体重。以下是根据美国儿科学会（aap）和世界卫生组织（who）的推荐：
若安好维生素：宝宝一天摄入多少维生素a一、 0-6个月的婴儿：母乳或配方奶中已经含有足够的维生素a，不需要额外补充。如果使用强化维生素a的配方奶粉，应遵循产品标签上的指导。
若安好维生素：宝宝一天摄入多少维生素a二、 6-12个月的婴儿：每天需要约400国际单位（iu）的维生素a。可以从强化谷物、蔬菜泥或果汁中获取。
若安好维生素：宝宝一天摄入多少维生素a三、 1-3岁的幼儿：每天需要约500-700 iu的维生素a。食物来源包括肉类、鸡蛋、奶制品、深绿色蔬菜和黄色水果。
若安好维生素：宝宝一天摄入多少维生素a四、 4-8岁的儿童：每天需要约700-900 iu的维生素a。全脂牛奶、酸奶、红肉、鱼类、肝脏和橙色蔬果都是好选择。
若安好维生素：宝宝一天摄入多少维生素a五、 9-13岁的青少年：每天需要约900-1300 iu的维生素a。同上，多样化饮食是关键。
请注意，过量摄入维生素a可能会有不良影响，特别是对婴儿和孕妇，所以请在医生的指导下为宝宝提供适当的营养。
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