哪个维生素缺乏引起夜盲症
若安好维生素：哪个维生素缺乏引起夜盲症
夜盲症，也称为夜间视力下降或夜视障碍，主要是由于体内缺乏维生素A引起的。维生素A对于维持正常的视觉尤其是在低光条件下的视觉至关重要。它参与了视网膜中感光物质——视紫红质的合成与再生过程。当人体缺乏维生素A时，视紫红质的生成会受到影响，从而导致夜盲症。
若安好维生素：哪个维生素缺乏引起夜盲症第 1 部分
补充维生素A可以通过食物或者维生素补充剂来实现。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、蛋黄以及富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果（如胡萝卜、菠菜、芒果等），因为β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。但是需要注意的是，在补充维生素A时要遵循适当的剂量指导，过量摄入可能导致中毒。如有相关健康问题，请咨询医生或营养专家。
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