缺乏什么维生素会导致佝偻
若安好维生素：缺乏什么维生素会导致佝偻
缺乏维生素D会导致佝偻病。佝偻病是一种主要影响儿童的疾病，它会导致骨骼变软和弱，并可能引起骨骼畸形。维生素D对于钙和磷的吸收至关重要，这些矿物质是保持骨骼强壮所必需的。如果身体缺乏维生素D，就无法有效地吸收足够的钙和磷，从而导致佝偻病。
若安好维生素：缺乏什么维生素会导致佝偻第 1 部分
为了预防佝偻病，确保饮食中含有充足的维生素D是很重要的。富含维生素D的食物包括鱼类（如鲑鱼、鲭鱼）、鱼肝油、强化食品（如某些牛奶、橙汁和谷物）以及蛋黄。此外，适度的日晒也有助于皮肤合成维生素D。在某些情况下，医生可能会建议服用维生素D补充剂以达到最佳健康状态。
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