三岁维生素a摄入了4000
若安好维生素：三岁维生素a摄入了4000
维生素a的每日推荐摄入量（rda）对于不同年龄段的人群有所不同。对于3岁的幼儿，根据美国国家科学院的营养素参考值，rda为400-1300国际单位（iu）视乎性别和健康状况。然而，摄入4000 iu的维生素a可能会超过安全上限，长期过量摄入维生素a可能会对肝脏和骨骼造成负面影响，特别是对儿童，因为他们的身体还在发育中。
若安好维生素：三岁维生素a摄入了4000第 1 部分
如果您的孩子误服了大量维生素a，应立即联系医生或毒物控制中心，以获取专业建议。同时，确保孩子的日常饮食多样化，从天然食物中摄取适量的维生素a，而不是依赖单一的补充剂。
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