d族维生素片
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维生素D族主要包括维生素D2(麦角骨化醇)和维生素D3(胆骨化醇)。这类维生素对维持骨骼健康非常重要,因为它们能促进肠道对钙和磷的吸收。缺乏维生素D可能导致佝偻病(儿童)或骨质疏松症(成人)。
市面上常见的维生素D补充剂主要有以下几种形式:
若安好维生素:d族维生素片一、 维生素D2:通常用于食品强化。
若安好维生素:d族维生素片二、 维生素D3:是人体通过皮肤接触阳光后自然生成的维生素D形式,也是大多数补充剂中所含的形式。
服用维生素D补充剂时,请遵循医生或营养师的建议,因为过量摄入可能会导致维生素D中毒,表现为高血钙水平,可能损害心脏、血管和肾脏。
如果您认为自己可能需要额外的维生素D补充,请先咨询医疗专业人士,以确定您的需求和适当的剂量。
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