儿童维生素每日摄入量标准5岁
若安好维生素：儿童维生素每日摄入量标准5岁
对于5岁的儿童，维生素的每日推荐摄入量会根据具体的维生素种类有所不同。以下是一些主要维生素和矿物质的推荐摄入量，但请注意，这些只是一般指导，具体情况还需要咨询医生或营养专家：
若安好维生素：儿童维生素每日摄入量标准5岁一、 维生素A：300微克（约等于1000 IU）。
若安好维生素：儿童维生素每日摄入量标准5岁二、 维生素C：25毫克。
若安好维生素：儿童维生素每日摄入量标准5岁三、 维生素D：10微克（约等于400 IU）。在某些国家，这个推荐量可能更高，例如美国儿科学会建议至少400 IU。
若安好维生素：儿童维生素每日摄入量标准5岁四、 维生素E：6毫克。
若安好维生素：儿童维生素每日摄入量标准5岁五、 维生素K：50微克。
若安好维生素：儿童维生素每日摄入量标准5岁六、 维生素B1（硫胺素）：0.6毫克。
若安好维生素：儿童维生素每日摄入量标准5岁七、 维生素B2（核黄素）：0.6毫克。
若安好维生素：儿童维生素每日摄入量标准5岁八、 维生素B3（烟酸）：6毫克。
若安好维生素：儿童维生素每日摄入量标准5岁九、 维生素B6（吡哆醇）：0.6毫克。
10. 叶酸：50微克。
1若安好维生素：儿童维生素每日摄入量标准5岁一、 维生素B12（钴胺素）：0.9微克。
1若安好维生素：儿童维生素每日摄入量标准5岁二、 生物素：5微克。
1若安好维生素：儿童维生素每日摄入量标准5岁三、 胆碱：200毫克。
1若安好维生素：儿童维生素每日摄入量标准5岁四、 钙：1000毫克。
1若安好维生素：儿童维生素每日摄入量标准5岁五、 铁：7毫克。
1若安好维生素：儿童维生素每日摄入量标准5岁六、 碘：90微克。
1若安好维生素：儿童维生素每日摄入量标准5岁七、 镁：80毫克。
1若安好维生素：儿童维生素每日摄入量标准5岁八、 锌：3毫克。
请记住，这些建议可能因地区、个体差异以及特定健康状况而异。在给孩子补充任何维生素之前，请务必咨询儿科医生或其他医疗专业人员。
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