黄瓜里面有没有维生素c

若安好维生素：黄瓜里面有没有维生素c

黄瓜确实含有维生素c，但含量相对较低。维生素c（抗坏血酸）主要存在于蔬菜和水果中，黄瓜虽然不是含量最高的蔬菜，但每100克新鲜黄瓜大约含有2-4毫克的维生素c。对于日常饮食来说，吃黄瓜可以作为维生素c的一个补充来源，但如果你想获取更多的维生素c，建议选择其他维生素c含量更高的蔬菜，如柑橘类、草莓、红椒等。

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