复合维生素b有助于减肥
若安好维生素：复合维生素b有助于减肥
复合维生素B对于减肥并没有直接的帮助。复合维生素B包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12，它们在人体内帮助促进新陈代谢，维持神经系统的健康，以及帮助身体将食物转化为能量。
若安好维生素：复合维生素b有助于减肥第 1 部分
虽然复合维生素B可以帮助改善你的整体健康状况，从而可能间接地支持你的减肥目标，但它们并不能单独导致体重减轻。有效的减肥通常需要通过饮食控制和增加体育活动来实现热量赤字。此外，保持均衡的饮食和健康的生活方式是最重要的。如果你正在考虑使用任何补充剂来辅助你的减肥计划，请先咨询医生或营养师的意见。
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