维生素e和c每天可以吃两片吗
若安好维生素：维生素e和c每天可以吃两片吗
维生素E和维生素C是两种重要的水溶性维生素，它们对身体健康有很多好处。不过，是否可以每天服用两片，这需要考虑几个因素：
若安好维生素：维生素e和c每天可以吃两片吗一、 **剂量**：首先，你需要查看你所购买的维生素补充剂上的推荐用量。通常，产品标签上会明确标注每日建议摄入量。
若安好维生素：维生素e和c每天可以吃两片吗二、 **个体差异**：每个人的身体状况不同，有的人可能需要更多的维生素来满足身体需求，而有的人则可能因为饮食均衡已经获得了足够的维生素。
若安好维生素：维生素e和c每天可以吃两片吗三、 **医生建议**：最重要的是，在增加任何维生素或矿物质的摄入量之前，最好咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的健康状况和个人需求给出专业建议。
一般来说，适量的维生素E（成人每日推荐摄入量约为15毫克）和维生素C（成人每日推荐摄入量约为75-90毫克）是安全的，并且对健康有益。但是过量摄入可能会导致不良反应，例如维生素C过量可能导致腹泻，而维生素E过量则可能影响血液凝固功能。
总之，在没有专业医疗建议的情况下，不建议自行增加维生素的摄入量。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：贾**飞
维生素套餐：【买1送1实发2瓶】第2瓶0元-善存佳维复合维生素ACE矿物质含成人男女中老年3瓶补充17种营养
维生素測評：当糖豆补充点维生素，其他的可能也就吃了几天没啥明显感觉
维生素買家：王**刚
维生素套餐：【补钙周期套装】实发瓶-日本FANCL芳珂60岁男综合复合营养维生素矿物30包/袋*3
维生素測評：很好很满意，包装完好无损，物流也很快客服态度也好，第二次购买了，挺方便的，吃了补钙效果也挺好的。价格划算，一直在吃跟药房卖的是一样的，已经验证过了，是正品的。等吃完再买
维生素買家：t**1
维生素套餐：100粒x盒-Gnite美国女性复合维生素软糖男士女士多维氨基酸养发护甲软糖
维生素測評：每天一颗慢慢来吧
维生素買家：y**5
维生素套餐：10mg*100片x1瓶+1瓶维福佳维生素B2-vitafusion女士复合维生素软糖女性钾元素补充女促进新陈代谢*2瓶
维生素測評：东西很好，到的很快
维生素買家：l**9
维生素套餐：包装升级，新老包装随机发-Ddrops滴卓思敏宝ad滴剂婴幼儿一岁以上vd宝宝补钙D3儿童维生素AD
维生素測評：包装还是可以的，金维他品牌也是很好
瀏覽“维生素e和c每天可以吃两片吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
下一篇：常吃维生素c有什么好处和坏处吗
