维生素c和b族维生素可以一起吃

若安好维生素：维生素c和b族维生素可以一起吃

是的，维生素C和B族维生素可以一起服用。它们都是水溶性维生素，这意味着人体不能储存多余的量，多余的会通过尿液排出体外。因此，同时摄取这两种维生素通常是安全的。

若安好维生素：维生素c和b族维生素可以一起吃第 1 部分

不过，需要注意的是，虽然它们可以一起服用，但最好根据个人健康状况和营养需求来决定合适的剂量。如果你有任何特定的健康问题或正在服用其他药物，建议在开始任何新的补充剂方案前咨询医生或营养专家的意见。这样可以确保你获得最佳的健康效益，并避免可能的相互作用或副作用。

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