一个橙子含有多少维生素
若安好维生素：一个橙子含有多少维生素
一个中等大小的橙子（约130克）大约含有：
若安好维生素：一个橙子含有多少维生素第 1 部分
- 70毫克的维生素C
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这已经超过了成人每日所需维生素C的推荐摄入量（约为60-90毫克）。橙子是维生素C的良好来源，同时它还含有其他营养素，如维生素A、钙和钾。不过，需要注意的是，不同品种和大小的橙子其具体营养成分可能会有所不同。
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