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鸡肝含维生素a多少

2025-03-29 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:26


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鸡肝是维生素A的良好来源。根据美国农业部(USDA)的数据,每100克鸡肝大约含有10411-12351国际单位(IU)的维生素A。


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需要注意的是,虽然鸡肝富含维生素A,但过量摄入可能导致维生素A中毒,特别是对于儿童和孕妇来说需要特别注意。因此,在食用鸡肝时应适量,并遵循营养师或医生的建议。


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