维生素b可以咬开吃吗
若安好维生素：维生素b可以咬开吃吗
维生素B通常不是以单独的形态存在，而是存在于多种食物中，如全谷类、肉类、鱼类、豆类和坚果等。市面上的维生素B补充剂通常是片剂或胶囊形式，这些补充剂一般是设计来吞服而不是咬碎。除非特别注明，否则不应该咬碎或咀嚼维生素B补充剂，因为这可能会影响其吸收效果或者导致口感不佳。如果对如何服用有疑问，最好查看产品包装上的说明或咨询医生、药师的建议。
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