维生素b吃几粒
若安好维生素：维生素b吃几粒
维生素B的服用量应根据产品说明或医生的建议进行。通常，一粒维生素B复合胶囊或片剂就足以满足成人每日所需。但是，不同品牌和类型的维生素B产品可能有不同的剂量，所以请务必按照产品标签上的指示或遵医嘱服用。如果不确定如何服用，请咨询医疗专业人士。过量摄入维生素B也可能带来健康风险。
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