人体每日需要多少维生素d
若安好维生素：人体每日需要多少维生素d
人体每天所需的维生素D量取决于年龄、健康状况和个人的曝露于阳光下的程度。根据美国国家医学科学院的建议，一般1-70岁的个体每天应摄取600国际单位（IU）的维生素D，而70岁以上的人则应增加到800 IU。然而，对于某些特殊人群，如孕妇或有特定健康问题的人，可能需要更高的摄入量。
若安好维生素：人体每日需要多少维生素d第 1 部分
值得注意的是，过量的维生素D摄入也可能带来健康风险，包括钙在血液中的积累，可能导致恶心、呕吐、便秘、肾结石等问题。因此，具体的维生素D需求量最好咨询医生或营养专家以获得个性化建议。同时，通过均衡饮食和适度的日晒来获取维生素D是较为安全的方式。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：淡**l
维生素套餐：儿童水蜜桃味2支（40片）-【直播专属】jamieson健美生维生素c片天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素測評：发错了味道，想想退换有点麻烦就签收了
维生素買家：t**0
维生素套餐：葡萄味-唯他瑞儿童护眼叶黄素软糖补海藻钙dha益生菌复合多种维生素VC维C
维生素測評：应该还可以，买给老人喝的
维生素買家：f**7
维生素套餐：维生素E软胶囊60粒瓶（拍1发）-Swisse斯维诗50+中老年复合维生素女性综合提高新陈代谢免疫力
维生素測評：质量不错，给别人代拍的。好评。
维生素買家：海**空
维生素套餐：【240粒装】6粒*5盒+12粒*5盒-善存29维生素多维元素片复合咀嚼片维c中老年补钙
维生素測評：好产品，确实值这个价钱，在这给商家点个赞，非常满意
维生素買家：东**侯
维生素套餐：60片x1盒+0片【90片】-善存29维生素银片复合多维元素片维生素b6中老年专用
维生素測評：还不错比药店便宜应该正品
瀏覽“人体每日需要多少维生素d”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃了五片维生素b
下一篇：每天维生素c
