人体缺乏维生素a会患什么症
若安好维生素：人体缺乏维生素a会患什么症
人体缺乏维生素A可能会导致夜盲症，这是一种由于视网膜中维生素A不足，导致无法有效利用光线的状况。这将使人难以适应从明亮环境到黑暗环境的变化，严重时甚至会导致完全失明。此外，维生素A缺乏还可能导致免疫系统功能下降、皮肤干燥和其他健康问题。为了预防这些健康问题，应确保饮食中含有足够的维生素A，如动物肝脏、鱼肝油、奶制品和富含β-胡萝卜素的食物（如胡萝卜、甜薯和菠菜），因为β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。
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