维生素b是早上空腹吃还是饭后吃
若安好维生素：维生素b是早上空腹吃还是饭后吃
维生素B族通常建议在饭后服用。这是因为维生素B族是水溶性的，饭后服用可以帮助它们更好地被吸收，并减少可能出现的胃部不适。
若安好维生素：维生素b是早上空腹吃还是饭后吃第 1 部分
不过，每个人的身体状况和反应可能不同，因此如果您的医生或营养师给出了特定的建议，请遵循他们的指导。此外，如果您发现饭后服用维生素B族会导致任何不良反应，可以尝试在饭中或饭后立即服用，以观察是否有所改善。总之，在开始任何补充剂计划之前，咨询医疗专业人士总是明智的选择。
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