牙龈肿胀出血是缺什么维生素
若安好维生素:牙龈肿胀出血是缺什么维生素
牙龈肿胀和出血通常与缺乏维生素C(抗坏血酸)有关。维生素C对于维持健康的牙龈非常重要,因为它参与了胶原蛋白的合成,而胶原蛋白是牙龈组织的重要组成部分。
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除了维生素C缺乏外,牙龈问题也可能与其他因素有关,例如口腔卫生不良、牙石积累、激素变化、某些药物的副作用、以及一些全身性疾病等。因此,如果出现牙龈肿胀和出血的症状,建议咨询医生或牙科医生进行全面检查,并根据具体原因采取相应的治疗措施。
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补充维生素C可以通过食用富含该维生素的食物来实现,如柑橘类水果(橙子、柚子)、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜(菠菜、西兰花)等。不过,在自行补充任何维生素或矿物质之前,最好先咨询医疗专业人士的意见。
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