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水果含维生素c的排行

2025-04-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:19


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水果中维生素C含量的排行如下,这里列出的是相对较高的几种水果:


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若安好维生素:水果含维生素c的排行一、 猕猴桃:每100克猕猴桃含有约61毫克维生素C。


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若安好维生素:水果含维生素c的排行二、 酸枣:每100克酸枣含有约900毫克维生素C。


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若安好维生素:水果含维生素c的排行三、 红椒:虽然不是水果,但常被当作蔬菜食用。每100克红椒含有约142毫克维生素C。


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若安好维生素:水果含维生素c的排行四、 柑橘(如橙子、柚子):每100克柑橘含有约53毫克维生素C。


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若安好维生素:水果含维生素c的排行五、 草莓:每100克草莓含有约5若安好维生素:水果含维生素c的排行八、8毫克维生素C。


若安好维生素:水果含维生素c的排行六、 西瓜:每100克西瓜含有约若安好维生素:水果含维生素c的排行八、1毫克维生素C。


若安好维生素:水果含维生素c的排行七、 樱桃:每100克樱桃含有约7毫克维生素C。


请注意,不同品种和生长条件下的水果其营养成分可能有所不同。此外,烹饪方式也会影响水果中的维生素C含量,例如高温加热会破坏部分维生素C。




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