什么维生素是一种重要的天然抗氧化剂
若安好维生素：什么维生素是一种重要的天然抗氧化剂
维生素E是一种重要的天然抗氧化剂。它有助于保护细胞膜免受自由基的损害，自由基是体内代谢过程中产生的不稳定分子，它们可以损害细胞结构，与衰老过程和多种疾病的发展有关。维生素E在许多植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜中含量丰富。
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