维生素b是早上吃还是晚上吃
若安好维生素：维生素b是早上吃还是晚上吃
维生素B可以在一天中的任何时候服用，但最好是在饭后。这是因为维生素B是水溶性的，饭后服用可以帮助吸收。此外，如果你在白天工作或活动较多，那么早上服用可能会更好，因为维生素B可以帮助提高能量水平和注意力。但是，这完全取决于你的个人需求和日程安排。最重要的是，你应该按照医生或营养师的建议来服用。
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