皮肤不好吃维生素c和维生素b可以吗
若安好维生素：皮肤不好吃维生素c和维生素b可以吗
维生素C和维生素B对于改善皮肤健康有一定的帮助，但它们是通过口服补充剂或食物摄取的，而不是直接“吃”维生素片。你可以通过饮食来增加这些维生素的摄入量，比如多吃富含维生素C的水果（如柑橘类、草莓、猕猴桃等）和富含维生素B的食物（如全谷物、肉类、鱼类、豆类和绿叶蔬菜等）。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动以及避免吸烟和过量饮酒，也有助于改善皮肤状况。
若安好维生素：皮肤不好吃维生素c和维生素b可以吗第 1 部分
如果你认为自己存在特定的营养缺乏问题，最好咨询医生或营养专家，他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。在没有专业指导的情况下，不建议自行大量服用维生素补充剂，因为过量摄入某些维生素可能会对身体造成伤害。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：大**醌
维生素套餐：【1盒共100片】补充0种维矿|适用于成人-德国双心进口高端辅酶q10软胶囊60粒保健品维生素中老年心血管
维生素测评：给爸爸妈妈买的，老人食物吃的少，补充营养提高免疫力。
维生素买家：w**鸽
维生素套餐：【回购装】5瓶装约40%老顾客选择-【吉杰推荐】力度伸锌维生素C咀嚼片补充成人VC儿童VC增强免疫
维生素测评：好吃。每天吃一粒两粒，赠加免疫力，免疫力是一天天积累的，不是一天吃很多就能够达到免疫力的效果。坚持吃，一定有作用的。
维生素买家：阿**6
维生素套餐：【周期装】儿童天然VC60片-来益维生素b族片复合维生素VB b1 b2 b6 b12成人男女维b熬夜常备
维生素测评：已经吃了，味道不错
维生素买家：t**0
维生素套餐：钙维生素D*1瓶（促进钙吸收）-拍1发5黄金搭档女性成人复合多种维生素矿物质片补钙铁锌硒维生素
维生素测评：年纪大了确实有必要给身体补充些我WD和钙，延后骨质疏松。
维生素买家：虚**兽
维生素套餐：【1盒】100mg*0粒盒（天然型）-中国版惠氏玛特纳备孕叶酸孕妇早期复合型维生素孕中期成人多维钙
维生素测评：维E非常不错，拍了三盒用来擦脸，小小一粒量正好，会回购，发货速度非常快
浏览“皮肤不好吃维生素c和维生素b可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝每天都吃维生素d还是缺钙
下一篇：维生素c对于感冒
